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巧手按摩3法 防微杜漸扼殺節后積食

如果寶寶在春節期間攝入太多肉類或高蛋白的食物，麻麻就要引起重視，爭取在寶寶積食癥狀爆發之前先行處理。麻麻可以通過查看寶寶的舌頭來判斷：觀察寶寶舌頭中間的脾胃反射區，如果舌苔很厚，顏色發白或者發黃，說明寶寶已出現積食癥狀了。這時候麻麻可以采用以下幾個簡單的推拿按摩手法，將寶寶節后積食扼殺在搖籃中。

1、掐四縫

麻麻用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指和小指第一指關節處的四橫紋，每處掐10次。兩只手都要掐，同時還要仔細觀察這幾個手指四縫位置上的血管，顏色越深越要重點掐。麻麻不必過于擔心寶寶疼痛，因為這個穴位并不敏感，可以放心稍微用點力掐。

2、捏脊

讓寶寶面朝下趴在床上，脫去上衣，露出背部。麻麻用兩手拇指、食指和中指，沿寶寶脊椎兩旁二指處，從尾骶骨開始，慢慢地向上捏按，一直到頸部，再從上而下連續捏3-5遍，堅持早晚各一次。

給寶寶捏脊最好在其空腹的時候進行，飯后不宜立即捏拿，寶寶吃飽了趴床上會不舒服，最好是飯后休息1-2小時再進行。一般第一次給寶寶捏脊，寶寶會出現哭鬧的情況，麻麻不必過于擔心，一般捏3-5次后，寶寶就不會哭鬧了，甚至還會主動要求你給他們捏脊，因為捏脊可是相當舒服的哦!

3、揉中脘穴

很多麻麻知道寶寶積食可以揉揉腹部緩解，可給寶寶揉腹部也不是隨便亂揉的。中脘穴位于胸中與肚臍連線的二分之一處，是胃經要穴，按揉中脘穴可以和胃健脾、降逆利水，能夠有效消除寶寶積食。

麻麻可以搓熱手掌，用手掌根按住寶寶的中脘穴，順時針旋轉按揉，每次按揉30次左右，早晚兩次。小編建議最好在孩子精神飽滿、不太飽也不太餓的時候進行。

3大食療方 暖胃健脾緩解腸胃不適

很多寶寶在春節期間胃口大開，麻麻可別高興得太早，一段時間后，寶寶積食的癥狀就表現出來了，什么都不愿意吃，好像感覺不到餓一樣。針對這種情況，麻麻們可以對寶寶進行飲食調養，吃點口味輕的清淡食物，或者吃一些具有暖胃健脾作用的食物，同時在日常飲食中加入優天力營養包，不僅可以緩解腸胃不適，還有助于提高寶寶的免疫力。

1、糖炒山楂

材料：山楂、紅糖適量

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓寶寶吃一點。

功效：清肺、消食，主治吃不易消化食物過多引起的積食。

2、山藥米粥

材料：干山藥片100克，大米或小米(粟米)100克，白糖適量。

做法：將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

功效：調補脾胃，滋陰養液，主治小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

3、白蘿卜粥

材料：白蘿卜1個、大米50克，紅糖適量

做法：把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

功效：開胸順氣、健胃，主治小兒消化不良、腹脹。