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這樣沖奶粉，寶寶越吃身體越差，吃再好的奶粉都沒用！
2019-09-27關于給寶寶沖奶粉，很多家長都覺得很簡單，但是，要知道一點，你的沖奶粉方式很容易會影響到奶粉的營養(yǎng)狀況，那么，怎樣才能沖好一杯好的奶粉呢？
沖泡奶粉用水選擇
喝奶粉還需要補鈣和維生素D嗎 專家建議:應該添加維生素D,是否補充鈣劑取決于奶粉中的含鈣量。 嬰兒一天維生素D的推薦量為400國際單位(IU)。如果嬰兒一天喝800mL的配方奶，每天攝入維生素D約200 (IU)，僅為推薦量的一半，顯然是不夠的。建議足月寶寶生后2周開始每天補充維生素D400 (IU)，至2歲。早產(chǎn)寶寶、低出生體重寶寶、雙胎寶寶生后即應每天補充維生素D800~1000(IU)，3個月后改預防量每天400 (IU)。夏季戶外活動增多時，可暫停或減量補充。 0~6月齡寶寶每日鈣的推薦攝入量為300mg，6月齡至1歲為400mg，1~4歲為600mg。各種配方奶粉中的含鈣量差別較大，是否需要另作補充要根據(jù)寶寶每天的攝入量及每天推薦量來計算，如已足夠不必補充，否則應考慮額外補充。但如果寶寶確實存在缺鈣情況，須在專業(yè)醫(yī)生的指導下補充鈣劑。
合適的水溫很重要
沖奶的水溫是有嚴格要求的，過高過低都不好，最合適的水溫是40-60度。試水溫的方法也有講究，可不是用嘴嘗。有很多朋友喜歡用嘴嘗，包括一些受過專業(yè)訓練的育嬰師，也會犯這個錯誤。如果用嘴品嘗，細菌會通過我們的嘴傳遞給嬰兒，損害嬰兒的身體健康。其實，兌好的奶粉不用嘴嘗，一樣可以知道溫度是否合適。
可以準備一個涼水杯，早準備好冷卻的白開水，當需要沖奶粉的時候，將三分之一的涼水和三分之二的熱水混合，溫度會比較接近接近合適的溫度。
奶粉一定不能沖調(diào)過濃
01 影響寶寶的消化功能
奶粉沖調(diào)適宜的濃度，取決于配方奶粉中各種營養(yǎng)成分的比例和寶寶不同生長階段的消化吸收能力，是有科學依據(jù)的。如果沖調(diào)太濃，會導致寶寶消化不良，排便困難；或因為寶寶腸胃功能較弱，導致營養(yǎng)吸收不足，出現(xiàn)拉肚子、體重不增加等問題。奶粉沖調(diào)過濃直接增加了寶寶罹患消化道疾病的風險。
02 影響寶寶的腎臟功能 奶粉中含有鈉離子，需要加足量水稀釋。嬰幼兒的毛細血管很嫩弱，寶寶飲用過高濃度的奶粉，會使血管壁壓力增加，從而容易引起腦部毛細血管破裂，導致腦出血，出現(xiàn)抽風、昏迷等癥狀，久之也會影響寶寶的智力發(fā)育。同時血液中鈉的含量過高，也會影響鈣的吸收，使寶寶身體發(fā)育遲緩，個子矮小。血鈉含量過高同時會加重腎臟負擔，日久對腎臟也有損傷。
沖奶粉的正確步驟
沖泡奶粉也有講究，順序錯了，奶粉也不容易溶解，還容易濃度過高，會給嬰兒造成腸胃負擔。
1.洗干凈雙手，擦干，取出干凈的奶瓶，先加水，水溫用手背試一下是否溫熱不燙手。
2.按照配方奶粉包裝上的沖泡比例沖泡奶粉，用奶粉罐自帶的勺子，每一勺裝滿但不要溢出，讓奶粉和勺子保持水平。
3.沿著同一個方向，水平旋轉(zhuǎn)奶瓶，讓奶粉充分溶解在水中。不要劇烈、無規(guī)律的搖晃奶瓶，會導致產(chǎn)生很多泡沫，孩子喝了容易脹氣。
4.測試溫度：滴一滴奶液，到自己的手背上，如果感覺溫度適宜，就可以給寶寶喝了，千萬不要用自己喝一口的方式去試奶液溫度，避免細菌殘留，影響寶寶的健康。
注意:營養(yǎng)包也是一樣的沖調(diào)方式哦~